Širdies ir kraujagyslių ligų profilaktika

Širdies ir kraujagyslių ligų profilaktika

Širdies ir kraujagyslių ligos visame pasaulyje dažniausiai siejamos su netinkama gyvensena: nesveika mityba (per didelis riebalų, cholesterolio ir druskos kiekis maiste), rūkymu, sumažėjusiu fiziniu aktyvumu, antsvoriu bei negydomu padidėjusiu arteriniu kraujospūdžiu ar cukriniu diabetu.

Užsienio šalių ir Lietuvos patirtis rodo, kad daugelio širdies ir kraujagyslių ligų galima išvengti, o gyvenimo trukmę – pailginti. Tam svarbu suprasti ligų prigimtį, nustatyti jas skatinančius rizikos veiksnius ir kryptingai juos mažinti. Pokyčiai prasideda nuo asmeninio apsisprendimo keisti savo gyvenseną.

Širdies ir kraujagyslių ligų prevenciją prioritetine sritimi įvardija ir Pasaulio sveikatos organizacija.

Sveikatos stiprinimo programa Elektrėnuose

Elektrėnų savivaldybės visuomenės sveikatos biuras organizuoja sveikatos stiprinimo programas, skirtas širdies ir kraujagyslių ligų bei cukrinio diabeto profilaktikai.

Programa skirta:

• Suaugusiems asmenims, kuriems nustatyta širdies ir kraujagyslių ligų ar cukrinio diabeto rizika;

• Suaugusiems asmenims, kurie savanoriškai kreipiasi dėl dalyvavimo programoje.

Programos turinys

Teorinių ir praktinių užsiėmimų metu dalyviams suteikiama informacija šiomis temomis:

• Širdies ir kraujagyslių ligų bei cukrinio diabeto rizikos veiksniai ir jų profilaktika;

• Sveikatos rodiklių supratimas ir stebėsena;

• Mitybos reikšmė lėtinių neinfekcinių ligų atsiradimui bei profilaktikai;

• Sveikatai palankaus maisto gaminimo principai;

• Sveikatinamojo fizinio aktyvumo reikšmė;

• Streso įtaka širdies ir kraujagyslių ligų bei cukrinio diabeto atsiradimui;

• Streso valdymo metodai.

Programos specialistai

Programos metu su dalyviais dirba:

• Gydytojas kardiologas;

• Psichologas;

• Mitybos specialistas;

• Visuomenės sveikatos specialistai;

• Sporto treneris.

Programos trukmė

Programos trukmė – 2–3 mėnesiai.
Užsiėmimai vyksta vieną kartą per savaitę.

Programa finansuojama Lietuvos Respublikos sveikatos apsaugos ministerija lėšomis.

Registracija ir informacija

Dėl dalyvavimo programoje kreipkitės:

• Į savo šeimos gydytoją
  arba

• Į Elektrėnų savivaldybės visuomenės sveikatos biuras
  Taikos g. 6B, Elektrėnai

Programos koordinatorė – Julė Ramanauskaitė
Tel.: +370 659 67 552
El. p.: jule.ramanauskaite@elektrenuvsb.lt

Rūpinkimės širdies sveikata šiandien

Laiku pradėta prevencija ir nuoseklūs gyvensenos pokyčiai gali ženkliai sumažinti širdies ir kraujagyslių ligų riziką bei pagerinti gyvenimo kokybę.

Širdies ir kraujagyslių ligų bei cukrinio diabeto rizikos grupės asmenų stiprinimo programa 2024 (PDF)

Programa vedama vadovaujantis: 

Lietuvos Respublikos sveikatos apsaugos ministro 2014 m. rugsėjo 22 d. įsakymas Nr. V-979 „Dėl Sveikatos stiprinimo programos, skirtos širdies ir kraujagyslių ligų ir cukrinio diabeto profilaktikai, organizavimo tvarkos aprašo patvirtinimo“.