Veikla „Auki sveikas“ Pylimų lopšelyje-darželyje

Nacionaliniai tyrimai rodo, kad nepakankamas vaisių ir daržovių vartojimas prisideda prie nemažos dalies susirgimų neužkrečiamomis ligomis. Neracionali mityba ne tik trumpina gyvenimo trukmę, bet ir kenkia gyvenimo kokybei.

Pasaulio sveikatos organizacija (PSO) pabrėžia, kad labai svarbu ugdyti vaikų mitybos įpročius, siekiant padidinti kasdienį šviežių vaisių ir daržovių vartojimą. Sveika mityba ypač svarbi ikimokyklinio ir jaunesnio mokyklinio amžiaus vaikams. Geros mitybos įpročių sukūrimas ankstyvame amžiuje gali  sumažinti vaikų nutukimo ir antsvorio riziką bei pagerinti sveikatą.

 Visuomenės sveikatos specialistė Violeta Kerševičienė Pylimų vaikų lopšelyje-darželyje ugdytiniams vedė sveikatos valandėles „Daržovės ir vaisiai padeda augti ir stiprėti“, kurių metu vaikus supažindino su daugiaspalviais sultingais vaisiais. Ugdytiniai skanavo slyvas, persikus, obuolius, vynuoges, kivius, granatų vaisius, analizavo ir lygino skirtingus skonius. Susipažino su sveiko maisto produktų grupėmis, aiškinosi, ką valgyti sveikiausia, kur gausu vitaminų, koks maistas naudingas akims. Mokėsi iš edukacinės vaizdo medžiagos „Sveika mityba vaikams“, „Vaisius ar daržovė“, žaidė žaidimus. Ugdytiniams patiko vardyti vaisių ir daržovių pavadinimus pagal pirmąją raidę. Atliko namų užduotis – skanavo kuo įvairesnių šviežių mėgstamų vaisių.

 Veikla paskatino kuo daugiau valgyti šviežių vaisių, ugdė sveikus mitybos įpročius. Optimalus vaiko augimas ir vystymasis priklauso nuo tinkamos mitybos. Vaikai, kurie tinkamai maitinasi, yra energingesni ir žaismingesni, geresni jų intelekto testų rezultatai. Subalansuota ir įvairi mityba, sudaryta iš daugybės maistingų ir skanių maisto produktų prailgina gyvenimo metus. 

                                                                                                                                                                                        Violeta Kerševičienė, visuomenės sveikatos specialistė