Ugdytinių fizinis aktyvumas Pylimų lopšelyje-darželyje

Šiandien PSO Europos regiono šalyse 5–17 metų vaikai ir paaugliai beveik du trečdalius savo laiko praleidžia mokykloje sėdėdami ir tik penkis procentus to laiko užsiima fizine veikla. Apžvalgoje, kurią atliko Pasaulio sveikatos organizacija (PSO/Europa), rekomenduojama vaikams kasdien užtikrinti 60 minučių vidutinio ir didelio intensyvumo fizinę veiklą. Laikydamasi PSO rekomendacijų, ugdymo įstaiga turi padėti vaikams pasiekti rekomenduojamą kasdienio fizinio aktyvumo lygį.

Pylimų lopšelio-darželio ugdytiniai nuolat skatinami užsiimti fizine veikla. Vaikai mokomi žaisti įvairius judrius žaidimus („Gandras ir varlės“, „Aukščių žemės“, „Pagauk pelytę“ bei kt.), smagiai žaidžia tinklinį, futbolą, krepšinį lauko sporto aikštyne, ridena, gaudo, mėto, spiria įvairiaspalvius kamuolius, bėgioja (aikštelės danga speciali, todėl nugriuvus kyla minimali rizika susižeisti), mankštinasi ir atlieka įvairius pratimus, važinėjasi paspirtukais, dviračiais. Darželio ugdytiniai nenustygsta vietoje, o kai pavargsta, supasi sūpuoklėse, kurių darželio teritorijoje įrengta net kelios, stato smėlio pilis ar išbando Kneipo sveikatingumo takelį.

Labai svarbu leisti vaikams elgtis pagal jų prigimtį. Pamokose ugdytiniai turi sutelkti dėmesį į tai, ko moko pedagogai. Vaikai, žaisdami aktyvius fizinius žaidimus, mokosi savarankiškai. Stebint mažuosius ugdytinius, matyti, jog jie visada juda – šokinėja, sukinėjasi, laipioja, bėgioja.

Fizinio aktyvumo nauda yra visapusiška – fizinis aktyvumas yra naudingas medžiagų apykaitai ir raumenų bei kaulų sistemos sveikatai išsaugoti, taip pat kognityviniams, motoriniams ir socialiniams įgūdžiams lavinti. Visoje Europoje bandomi nauji būdai pasiekti PSO rekomenduojamus lygius, kad laikas mokykloje būtų skiriamas sportui, šokiams ir kitai aktyviai fizinei veiklai. Svarstomi Pylimų lopšelio-darželio ugdytinų fizinio aktyvumo skatinimo klausimai – tinkamų erdvių kūrimo bei inovacijų diegimo.

Violeta Kerševičienė, visuomenės sveikatos specialistė