Sveikos mitybos pamokėlės. Elektrėnų sav. Semeliškių vaikų darželis „Gandriukas“

Sveikas maistas – sveikas vaikas. Niekas nepaneigs, kad mityba – svarbiausia sveikos gyvensenos dalis. Semeliškių vaikų lopšelio-darželio „Gandriukas“ auklėtiniai su Visuomenės sveikatos specialiste vasario 22 dieną mokėsi sveikos mitybos pagrindinių taisyklių, vaikai susipažino su Mitybos piramide.

Maisto piramidė – paprastas ir populiarus būdas parodyti, koks turėtų būti mūsų racionas, porcijų dydis ir proporcijos – subalansuota, sveika mityba, kuri pabrėžia maisto produktų įvairovę, maistinių medžiagų, vitaminų, mineralų kiekį.

Vaikai dainavo daržovių dainelę, diskutavo apie savo mėgiamus patiekalus, pasakojo, ką mėgsta valgyti, dėliojo sveikos mitybos piramidę, skirstė produktus pagal naudingiausius ir dažniausiai vartojamus, rečiau vartojamus bei piramidės viršūnėje esančius saldžiausius ir nesveikiausius produktus.

Pamokėlės pabaigoje darželio ugdytiniai gavo užduotėles ir spalvino vaisius bei daržoves, taip įsimindami, kad svarbu ragauti kuo daugiau skirtingų spalvų vaisių ir daržovių bei nepamiršti saikingumo ir įvairovės.

VS specialistė Aurelija Kuzmičienė