Sveiko maisto praktinis užsiėmimas Vievio jaunimui

Mityba yra vienas svarbiausių mūsų sveikatą įtakojančių elementų, todėl labai svarbu formuoti sveikos mitybos įpročius, gilinti žinias apie sveiko maisto ruošimą ir jo naudingumą organizmui. Siekiant padidinti jaunuolių susidomėjimą sveiku maistu ir tobulinti sveiko maisto gamybos įgūdžius, Jaunimui palankių sveikatos priežiūros paslaugų koordinatorė su Elektrėnų sav. Visuomenės sveikatos biuro praktikante vykdė sveikatai palankios mitybos praktinį užsiėmimą Vievio jaunimo erdvėje.

Vasario 21 dieną Vievio jaunimo erdvės lankytojai dalyvavo “Kahoot” viktorinoje apie sveiką mitybą. Jaunuoliai varžėsi norėdami kuo greičiau atsakyti į klausimus, o viktorinos eigoje visuomenės sveikatos specialistė bei praktikantė atskleidė svarbiausius sveikos mitybos principus, paaiškino, kaip svarbu yra kuo įvairesnių produktų vartojimas, ko verčiau atsisakyti, o ką įtraukti į kasdienės mitybos racioną. Supažindinusios su mitybos taisyklėmis, sveikatai palankiais maisto produktais, visi kartu su jaunimu ėmėsi sveikuoliškų vaisių salotų gamybos. Taip jaunuoliai smagiai praleido vakarą ir išmėgino įvairių skonių vaisių salotas, kurias pasigaminti buvo nesudėtinga ir greita. Jaunimas papildė po žiemos išsekusias vitaminų, mineralų bei kitų naudingųjų medžiagų atsargas ir išmoko pasigaminti sveiką užkandį.

VS specialistė Aurelija Kuzmičienė