Sveikatos valandėlės Pylimų lopšelyje-darželyje

Optimalus vaiko augimas ir vystymasis priklauso nuo tinkamos mitybos. Svarbu ugdyti vaikų sveikos mitybos įpročius, didinant šviežių vaisių ir daržovių vartojimą (Pasaulio sveikatos organizacijos rekomendacijos). Sveika mityba ypač svarbi ikimokyklinio ir jaunesnio mokyklinio amžiaus vaikams. Geros mitybos įpročių sukūrimas ankstyvame amžiuje gali pagerinti sveikatą, sumažinti vaikų antsvorio riziką, lėtinių neinfekcinių ligų išsivystymo riziką vėlesniuose gyvenimo etapuose.

Visuomenės sveikatos specialistė Violeta Kerševičienė Pylimų vaikų lopšelyje-darželyje ugdytiniams vedė sveikatos valandėles „Vaisius ar daržovė“, „Sveikos mitybos ABC“. Ugdytiniai susipažino su sveiko maisto produktų grupėmis, aiškinosi, ką valgyti sveikiausia, kur gausu vitaminų, koks maistas naudingas augančiam organizmui. Vaikai mokėsi iš edukacinės vaizdo medžiagos „Sveika mityba vaikams“, žaidė edukacinius žaidimus: pagal korteles pažino vaisius bei daržoves, o vėliau juos piešė ir spalvino. Taip pat kartu su grupės pedagoge Rita Maknevičiene ruošė sveikatą puoselėjančius vaisių kokteilius, juos skanavo, lygino ir vertino jų skonius. Produktai kokteiliams buvo įsigyti naudojant projekto „Saldintą gėrimą keičiu į žaliuosius kokteilius“ bei tėvų skirtas lėšas.

Ši veikla skatino ugdyti sveikatai palankesnius mitybos įpročius. Tėvai buvo raginami reguliariai papildyti vaikų racioną vaisiais bei laikytis sveikos mitybos principų. Subalansuota ir įvairi mityba, sudaryta iš daugybės maistingų ir skanių maisto produktų prailgina gyvenimo metus. Vaikai, kurie tinkamai maitinasi, yra energingesni ir žaismingesni, geresni jų intelekto testų rezultatai.                

Violeta Kerševičienė, visuomenės sveikatos specialistė