Paskaitos metu dalyviai aktyviai dalyvavo, diskutavo, dalinosi savo gyvensenos įpročiais bei sužinojo apie vitaminus ir mineralines medžiagas bei jų svarbą organizmui, mitybos įpročius lėtinių neinfekcinių ligų atsiradimui bei profilaktikai. Paskaitos pabaigoje visi kartu gaminomės subalansuotas, ryškias, sočias ir skanias salotas.
Širdies ir kraujagyslių ligų ir cukrinio diabeto rizikos grupių asmenų sveikatos stiprinimo programa „MANO ŠIRDIS - MANO GYVENIMAS"
Programos metu dalyviai aktyviai dalyvauja programos užsiėmimuose, supažindinami su:
Širdies ir kraujagyslių ligų ir cukrinio diabeto rizikos veiksniais, jų korekcijos ir prevencijos galimybėmis;
Mitybos reikšme lėtinių neinfekcinių ligų atsiradimui bei profilaktikai;
Sveikatai palankaus maisto gaminimo principais;
Sveikatinamojo fizinio aktyvumo reikšme širdies ir kraujagyslių ligų ir cukrinio diabeto profilaktikai;
Streso reikšme ir valdymu.