Sveikatos stiprinimo užsiėmimai tęsiasi

Programos dalyviai aktyviai klausėsi, dalyvavo paskaitoje bei uždavė jiems rūpimus klausimus (Koks optimalus fizinis krūvis?; Kokie raumenys dirba ties skirtingais fizinio aktyvumo lygiais?;  Fizinio aktyvumo nauda sveikatai?;  Kaip apsiskaičiuoti pulsą prieš pasiruošiant fiziniam aktyvumui ir kaip stebėti pulsą fizinio aktyvumo metu? ir kt.) ir gavo išsamius bei aiškius atsakymus bei konsultacijas. Taip pat dalyviai sekančiam fizinio aktyvumo užsiėmimui gavo namų darbų bei užduočių. 

Širdies ir kraujagyslių ligų ir cukrinio diabeto rizikos grupių asmenų sveikatos stiprinimo programa 

„MANO ŠIRDIS - MANO GYVENIMAS".

Programos metu dalyviai aktyviai dalyvauja programos užsiėmimuose, supažindinami su:

Širdies ir kraujagyslių ligų ir cukrinio diabeto rizikos veiksniais, jų korekcijos ir prevencijos galimybėmis;

Mitybos reikšme lėtinių neinfekcinių ligų atsiradimui bei profilaktikai;

Sveikatai palankaus maisto gaminimo principais;

Sveikatinamojo fizinio aktyvumo reikšme širdies ir kraujagyslių ligų ir cukrinio diabeto profilaktikai;

Streso reikšme ir valdymu.