Pamokėlė apie vitaminus ir sveiką maistą Semeliškių gimnazijoje Pastrėvio skyriuje

Visuomenės sveikatos specialistė kartu su EVSB praktikante, vedė linksmą pamokėlę apie sveiką maistą ir vitaminus. Vaikai sužinojo, kodėl svarbu valgyti sveikus produktus ir kaip jie veikia mūsų organizmą. Pamokėlė buvo kupina spalvų, žaidimų ir kūrybinių užduočių, kurios padėjo mažiesiems geriau suprasti, kokie maisto produktai yra naudingi.

Pamokėlės pradžioje vaikams papasakojome, kas yra vitaminai ir kokią naudą jie suteikia. Kiekvienas vitaminas ant kortelės tai „superherojus“, kuris padeda mūsų kūnui. Pavyzdžiui, vitamino C „herojus“ buvo apelsinas, kuris stiprina mūsų imunitetą, o vitaminas A – morkos, kurios gerina regėjimą. Vaikai sužinojo, kad valgant vaisius ir daržoves, jų kūnas gauna daug svarbių medžiagų, padedančių jaustis gerai ir augti sveikiems.

Po to vaikai buvo supažindinti su „Mitybos piramide“. Jie išmoko, kad piramidės apačioje yra grūdai, daržovės ir vaisiai, kurių reikia valgyti daugiausiai, o viršuje – saldumynai ir nesveiki užkandžiai, kurių turėtume valgyti tik saikingai. Vaikai su dideliu susidomėjimu klausėsi, kodėl kai kurie maisto produktai yra svarbesni už kitus ir patys sudėliojo piramidę iš detalių.

Pamokėlės metu netrūko praktinių užsiėmimų. Vaikai spalvino įvairius vaisius ir daržoves, sudarydami savo „Mitybos piramidę“. Visi kartu kalbėjome apie tai, kokius maisto produktus galėtume įtraukti į savo mitybą, kad būtume sveiki ir energingi.

Visuomenės sveikatos specialistė Aurelija Kuzmičienė