Lapkričio 8-oji – Europos sveikos mitybos diena

Šią dieną skatinama atkreipti dėmesį į sveikos ir subalansuotos mitybos svarbą. Ji primena, kad mūsų sveikata priklauso nuo kasdienių mitybos įpročių: svarbu valgyti daugiau vaisių ir daržovių, rinktis įvairų, maistingą maistą, gerti pakankamai vandens ir riboti saldumynus bei riebų maistą. Sveika mityba padeda stiprinti organizmą, suteikia energijos ir gerina savijautą.

Būk sveikas!!!