Kietaviškių progimnazijoje akcija : Ar mano kuprinė ne per sunki?
Kietaviškių progimnazijoje akcija : Ar mano kuprinė ne per sunki?
2026 10 16Siekiant atkreipti dėmesį į mokinių sveikatą ir skatinti taisyklingus kuprinių nešiojimo įpročius, Elektrėnų savivaldybės Kietaviškių progimnazijoje vykdyta pradinių klasių mokinių kuprinių svėrimo akcija, kurią organizavo visuomenės sveikatos specialistė Renata Šliužaitė.
Akcijos metu buvo siekiama įvertinti mokinių kuprinių svorį, atkreipti dėmesį į jų tipą, nešiojimo būdą bei atšvaitų svarbą. Taip pat mokiniai buvo skatinami patys įvertinti, ar jų kasdien nešiojama kuprinė nėra per sunki.
Pradinukai dažnai į mokyklą atsineša ne tik tos dienos pamokoms reikalingas priemones, bet ir papildomai žaislų ar dideles vandens gertuves. Visa tai didina kuprinės svorį, todėl svarbu reguliariai patikrinti jos turinį ir palikti namuose nereikalingus daiktus.
Rekomenduojama, kad mokyklinės kuprinės svoris neviršytų 10 proc. vaiko kūno svorio. Kasdien nešiojama kuprinė, kurios svoris viršija 15 proc. kūno svorio, gali didinti nugaros skausmų ir kitų laikysenos problemų riziką.
Akcijos metu priminta, kad svarbus ne tik kuprinės svoris, bet ir jos pasirinkimas bei taisyklingas nešiojimas. Kuprinė turėtų patogiai priglusti prie nugaros, o jos išorinėje pusėje turėtų būti pritvirtintas atšvaitas. Atšvaitai ypač svarbūs tamsiuoju paros metu, kai mokiniai keliauja į mokyklą ar grįžta namo.
Kuprinių svėrimo akcija – tai puiki proga priminti vaikams ir jų tėveliams, kad rūpintis sveikata galima kasdien, atliekant paprastus, bet svarbius veiksmus: susidedant tik reikalingas mokymosi priemones, patikrinant kuprinės svorį ir taisyklingai ją nešiojant.
Visuomenės sveikatos specialistė Renata Šliužaitė
