Integruota pamoka skirta vasario sveikatos mėnesiui „Sveikatai palanki lėkštė“

Pamokos metu mokiniai gilino žinias apie subalansuotą mitybą ir jos svarbą kasdieniam gyvenimui. Diskutavome, kodėl svarbu valgyti įvairų, spalvingą ir maistingą maistą, kaip atpažinti sveikatai palankius produktus bei kokią įtaką mityba daro energijai, nuotaikai ir bendrai savijautai.

Visuomenės sveikatos specialistė Renata mokinius susipažino su pagrindinėmis maisto grupėmis, jų reikšme organizmui ir „sveikatai palankios lėkštės“ principu. Praktinių veiklų metu patys mokiniai analizavo maisto produktų pavyzdžius, aptarė savo kasdienius mitybos įpročius. Mokytoja Ligita kūrybiškai sudarė sveikatai palankią lėkštę, atitinkančią sveikos mitybos rekomendacijas.

Užsiėmimas skatino aktyvų mokinių įsitraukimą, diskusijas ir bendradarbiavimą. Vaikai drąsiai dalijosi savo nuomone, mokėsi argumentuoti pasirinkimus ir suprato, kad sveika mityba – tai ne draudimai, o sąmoningi sprendimai ir pusiausvyra.

Tokios pamokos ugdo ne tik žinias, bet ir atsakomybę už savo sveikatą, formuoja ilgalaikius sveikos gyvensenos įpročius bei motyvuoja taikyti įgytas žinias kasdienėje veikloje – namuose, mokykloje ir laisvalaikiu.