Elektrėnų „Versmės“ gimnazijoje – rūpestis, prasidedantis nuo žinojimo

Rugsėjo – spalio mėnesiais Elektrėnų „Versmės“ gimnazijoje daug dėmesio skyrėme širdies sveikatai ir pirmosios pagalbos žinioms atnaujinti.

Minėdami Pasaulinę širdies dieną, prisiminėme, kaip svarbu rūpintis savo širdimi, pažinti savo organizmą ir laiku pastebėti sveikatos pokyčius. Veiklos buvo ne tik prasmingos, bet ir praktiškos – mokėmės stebėti širdies darbą, mokytojams buvo matuojamas kraujospūdis, kalbėjomės apie padidėjusio kraujospūdžio priežastis, rizikos veiksnius ir kasdienius įpročius, padedančius saugoti širdį. Smagu, kad mokiniai drąsiai užsuka į sveikatos kabinetą, domisi savo savijauta ir kartu ieško atsakymų į rūpimus klausimus. Juk rūpestis sveikata prasideda nuo smalsumo, žinių ir noro suprasti savo kūną.

Rugsėjį dėmesio skyrėme ir pasirengimui padėti kitam – gimnazijos mokytojams priminėme, kaip tinkamai naudoti epinefrino (adrenalino) autoinjektorių. Epinefrinas yra vaistas, naudojamas sunkiai alerginei reakcijai – anafilaksijai – gydyti. Laiku panaudotas autoinjektorius gali padėti išgelbėti gyvybę, todėl svarbu žinoti, kada ir kaip juo naudotis bei kodėl būtina nedelsiant kviesti pagalbą telefonu 112.

Širdies sveikata – tai ne vienas paminėjimas kalendoriuje. Tai kasdieniai pasirinkimai, fizinis aktyvumas, subalansuota mityba, streso valdymas, dėmesys kraujospūdžiui ir gebėjimas padėti kitam kritinėje situacijoje.

Rūpinkimės savo širdimi, domėkimės sveikata ir būkime pasirengę padėti – nes kartais žinios ir laiku priimtas sprendimas gali išgelbėti gyvybę.

Visuomenės sveikatos specialistė Renata Šliužaitė