Akcija „Kūno sudėties analizės“ Elektrėnų „Ąžuolyno“ progimnazijoje

Balandžio 16–17 dienomis „Ąžuolyno“ progimnazijoje vyko akcija, kurios metus galima buvo atlikti kūno sudėties analizę, skirta mokytojams ir kitiems mokyklos darbuotojams. Šios veiklos tikslas – paskatinti bendruomenės narius geriau pažinti savo kūną, įsivertinti sveikatos būklę ir ugdyti sąmoningą požiūrį į sveiką gyvenseną.

Analizės metu dalyviai turėjo galimybę sužinoti svarbią informaciją apie savo kūno sudėtį – kūno masės indeksą (KMI), raumenų ir riebalų masę, vandens kiekį organizme bei bazinę medžiagų apykaitą. Duomenys buvo fiksuojami naudojant specialias kūno sudėties analizės svarstykles, leidžiančias išsamiai įvertinti organizmo fizinę būklę.

Užsiėmimą vedė ir dalyvius konsultavo Elektrėnų visuomenės sveikatos biuro (EVSB) stebėsenos specialistė Julė Ramanauskaitė ir „Ąžuolyno“ progimnazijos specialistė Rūta Zacharovienė. Specialistės ne tik paaiškino gautų rodiklių reikšmes, bet ir suteikė vertingų praktinių patarimų, kaip palaikyti gerą savijautą bei rūpintis savo sveikata kasdienybėje.

Pasak dalyvių, ši iniciatyva buvo naudinga ir įdomi – daugeliui tai tapo paskata peržiūrėti savo gyvenimo būdo įpročius, atkreipti daugiau dėmesio į fizinį aktyvumą, mitybą ir kokybišką poilsį. Toks paprastas, bet informatyvus sveikatos patikrinimas sustiprino motyvaciją rūpintis savimi.

Visuomenės sveikatos specialistė Rūta Zacharovienė