Akcija „Įveikime stresą sportuodami“ Ąžuolyno progimnazijoje

Spalio mėnesį Ąžuolyno progimnazijos aktų salėje 1–4 klasių mokiniams vyko akcija „Įveikime stresą sportuodami“.

Akcijos metu psichologė Oksana Apnavičienė mokiniams paaiškino, kas yra stresas, kaip jį įveikti ir kokie būdai padeda nusiraminti bei geriau valdyti savo emocijas.

Visuomenės sveikatos specialistė Rūta Zacharovienė papasakojo apie fizinio aktyvumo ir mankštos svarbą vaikų sveikatai bei gerai savijautai. Mokiniai kartu atliko mankštą, o užsiėmimo pabaigoje linksmai šoko pagal „Just Dance“ programą. Smagūs šokiai padėjo atsipalaiduoti, pagerino nuotaiką ir suteikė daug teigiamų emocijų.

Akcijos tikslas – skatinti mokinius rūpintis savo fizine ir emocine sveikata, mokytis įveikti stresą bei suprasti, kad fizinis aktyvumas, mankšta ir šokiai padeda sumažinti įtampą, pagerinti savijautą ir stiprinti sveikatą.

Visuomenės sveikatos specialistė Rūta Zacharovienė