Akcija „Įveikime stresą sportuodami“

Spalio mėnesį 1- 2 klasių mokiniai dalyvavo akcijoje „Įveikime stresą sportuodami“. Pamokas vedė visuomenės sveikatos specialistė Rūta Zacharovienė ir psichologė Oksana Apanavičienė. Akcijos metu buvo kalbama apie stresą, jo priežastis ir būdus, kaip jį įveikti. Vaikai pasakojo, kada dažniausiai jaučia stresą – prieš atsiskaitymus, pasirodymus ar varžybas. Mankštą vedė Rūta Zacharovienė. Vaikai atliko pratimus visoms raumenų grupėms – kaklo, pečių, rankų, liemens ir kojų. Taip pat buvo aiškinama sporto ir fizinio aktyvumo svarba žmogaus sveikatai. Mokiniai išbandė nusiraminimo būdus: kvėpavimo pratimus, gerus žodžius sau, apsikabinimus, „veido šokį“ ir prisiminė vandens svarbą. Akcijos pabaigoje visi linksmai šoko „Just Dance“ ir džiaugėsi gera nuotaika!

Visuomenės sveikatos specialistė Rūta Zacharovienė