• Elektrėnų savivaldybės visuomenės sveikatos biuras

  • Elektrėnų savivaldybės visuomenės sveikatos biuras

  • Elektrėnų savivaldybės visuomenės sveikatos biuras

  • Elektrėnų savivaldybės visuomenės sveikatos biuras

  • Elektrėnų savivaldybės visuomenės sveikatos biuras

  • Elektrėnų savivaldybės visuomenės sveikatos biuras

  • Elektrėnų savivaldybės visuomenės sveikatos biuras

          Gegužės 3-iąją visame pasaulyje minima Tarptautinė astmos diena. Vievio gimnazijoje ši diena  paminėta sveikatos priežiūros specialistės Violetos  Kerševičienės  inicijuota akcija  „Kvėpuok laisvai“.  Mokiniai pasidalino ir patys pripūtė   įvairiaspalvius  balionus, aptarė astmos ligos simptomus, gydymą,  pirmąją pagalbą,  ištikus dusulio priepuoliui. 
          Lietuvoje bronchinė (bronchų)  astma diagnozuota beveik 60 tūkst. gyventojų, iš jų  net 40 proc. - vaikai, Vievio gimnazijos mokinių - 3 proc.  Anksčiau ši liga, kuriai  astmos  pavadinimą suteikė Hipokratas, buvo tarsi nuosprendis, dabar gydymas leidžia sėkmingai kontroliuoti ligą, užtikrinti sergantiems gyvenimo kokybę, netgi profesionaliems sportininkams pasiekti  aukščiausių rezultatų. 
          Dėkoju jauniausiems gimnazistams, lituanistei Renatai Kisnerienei, dailės mokytojai Violetai Debesienei. 

Visuomenės sveikatos priežiūros specialistė Violeta Kerševičienė

 
          Vievio gimnazijoje Elektrėnų savivaldybės visuomenės sveikatos biuro sveikatos stiprinimo specialistės Rasuolė Rakauskaitė ir Lina Kuliešiūtė  per fizinio ugdymo pamokas vyresniųjų klasių moksleivius konsultavo apie sveiką gyvenseną bei moderniu  analizatoriumi - svarstyklėmis  išmatavo kūno svorį,  ūgį,  masės indeksą, kūno skysčių, raumenų ir riebalų masę,  medžiagų apykaitos greitį, nustatė rekomenduojamą  paros  kalorijų  kiekį.  Tyrimas greitas ir tikslus, visi parametrai,  patarimai ir apibendrinimai  užrašomi kiekvienam individualiai.  Dalyvavo ir pedagogai, gautais rezultatais susidomėjusi mokytoja Zita Narkeliūnaitė,  apibrėžė patį svarbiausią aspektą - sveikata ir kūno grožis neatsiejami nuo  fiziškai aktyvaus gyvenimo būdo.


             Susirūpinimą kelia tai, jog vaikai per mažai valgo sveikatai palankių patiekalų bei užkandžių, nepakankamai vaisių ir daržovių.  Todėl sveikos mitybos formavimui turi būti teikiamas išskirtinis dėmesys, padedant vaikams suvokti mitybos privalumus bei svarbą jų gerai savijautai ir sveikatai.
        Jaunieji Vievio gimnazijos  žurnalistai pasidomėjo pačių moksleivių,  ar mėgstamos daržovės, vaisiai, ar pusryčiaujama. Tyrimas atskleidė, jog dauguma nuo mažens nevalgo bent vienos ar kelių daržovių:  paprikų, špinatų, svogūnų, salierų, pupelių, burokėlių. Paaiškėjo, kad šeimose nevartojamos kai kurios  sodo ir daržo gėrybės, todėl vaikai yra linkę sekti tėvų pavyzdžiu. Nedžiugina pasisakymai apie pusryčius, mokiniai  nurodė -  nespėja, nemėgsta, nevalgo ryte dėl namuose nusistovėjusios nuostatos. Šeimoje vyraujantis požiūris įtakoja mitybos įpročius, nelengva vaikus įtikinti pamėgti žalumynus ir kasdien pusryčiauti,  kai to neskatina tėvai.


          Vievio gimnazijos mokiniai sausio – kovo mėnesiais mokėsi pirmosios  pagalbos teikimo įgūdžių, kurių juos mokė visuomenės sveikatos priežiūros specialistė Violeta Kerševičienė. Nuosekliai, susidomėję bei sutelkę visą dėmesį,  gaivinimo aspektus  aiškinosi net ir patys jauniausieji gimnazistai.  Akcentuojant svarbiausią nukentėjusiojo gyvybės išsaugojimo taisyklę, tikslią bei neatidėliotiną gaivinimo techniką, siekiant atkurti pagrindines gyvybines funkcijas – kraujotaką ir kvėpavimą. Širdies masažo ir dirbtinio kvėpavimo algoritmą, užspringus, ištikus šilumos ar saulės smūgiui, esant arteriniam kraujavimui, pirmus gelbėjimo veiksmus privalu žinoti kiekvienam. Teikti pirmąją pagalbą nelaimės ištiktam žmogui nėra taip paprasta, geriausiai to išmokstama,  įgyjant ne tik teorinių, bet ir praktinių žinių.  Jeigu negalima   skirti laiko mokymams, būtina pastudijuoti bent pirmosios pagalbos atmintinę, taikomą  tais gyvenimo atvejais, kai iškyla pavojus žmogaus gyvybei.


     „Be abejo, yra ten gyvybės, kur yra gyvenimo. O vyriausias jojo požymis yra judesys.“ (Vydūnas)
     Vievio gimnazijoje vasaris - fizinio aktyvumo mėnuo. Šį mėnesį moksleiviai išbandė ir stiprino savo fizines galias  intensyviai sportuojant:  lenktyniavo estafetėse, žaidė smiginį, kilnojo svarsčius,  kovojo rankų lenkime, varžėsi sporto žaidimuose bei kitose įvairiose  rungtyse.  Į svečius atvykusi Elektrėnų „Versmės“ gimnazijos moksleivių komanda rungėsi su Vievio gimnazijos merginomis rankinio varžybose, kurios baigėsi rezultatu – 13:00 Vievio gimnazijos komandos pergale.  Sveikinimai abejoms komandoms! 
     Fizine veikla vaikai realizuoja  svarbiausius savo poreikius ir gebėjimus:
 tinkamos fizinės treniruotės formuoja augimą, stiprina raumenų funkcines savybes, gerina kvėpavimo sistemos veiklą, širdies ir kraujagyslių darbą,  reguliuoja virškinimą, teigiamai veikia nervų sistemą;
 fizinis aktyvumas padeda įveikti stresą, emocinį nuovargį, depresiją,  ugdo vaizduotę, atmintį, intelektą, valią, drąsą ir atkaklumą.
     Sportas – tai ne tik nauda sveikatai, reguliarus sportas dovanoja  laimėjimo jausmą,  padidina savivertę ir suteikia  laimės.  „Vaikai išsyk, lengvai pripranta prie laimės, nes jie patys iš prigimties – džiaugsmas ir laimė.“ (Viktoras Hugo)
     Dėkojame Sporto šventėje teisėjavusiems kūno kultūros mokytojams: Zitai Narkeliūnaitei, Josifui Purviui, Petrui Franceson, Ryčiui Šakiui, Rimantui Jončiui.
Visuomenės sveikatos priežiūros specialistė Violeta Kerševičienė. 

     Štai tokios judrios pertraukos - Vievio gimnazijoje! 
     Kuo didesnis mūsų energijos lygis, tuo darbingesnis mūsų kūnas,  kuo būsime darbingesni, tuo geriau jausimės ir daugiau savo gebėjimų panaudosime siekdami tikslų bei kurdami puikius rezultatus!
     „Rūpinkimės  savo kūnu, nes tai vienintelė ir nepakeičiama vieta, kurioje gyvename“ (Jim Rohn)

Visuomenės sveikatos priežiūros specialistė Violeta Kerševičienė

 

     Savižudybės Lietuvoje tapo rimta socialine problema, statistikos duomenimis, kasmet netenkame tiek vaikų, kad jie galėtų sudaryti dvi mokyklos klases. Nesunku įsivaizduoti, kiek daug klausimų šiandienos jaunimas turi išspręsti ir su kokia daugybe iššūkių susidoroti. Šeimos struktūra ir jos įtaka yra labai svarbus veiksnys jaunuolių savižudybėms, netinkamas tėvų elgesys skatina nepasitikėjimą išoriniu pasauliu bei užsisklendimą savyje.  Savižudybę vaikas  įsivaizduoja  savaip, jog tai  nėra, iš kur nebeįmanoma sugrįžti atgal, jis slapčia tikisi, kad mirtis turi pradžią ir pabaigą, o po jos viskas pasikeis į gerąją pusę. Netikėtos ir  sunkios gyvenimo permainos, išgyvenimai yra natūralus reiškinys kiekvieno žmogaus gyvenime, tačiau tai negali būti priežastis, kuri nulemtų vaiko pasitraukimą iš gyvenimo. Pasaulinė savižudybių prevencijos diena  skirta atkreipti dėmesį į didelį savižudybių skaičių ir užkirsti tam kelią. 

Facebook

Elektrėnų savivaldybė

Savivaldybių visuomenės sveikatos biurų asociacija

Lietuvos Respublikos sveikatos apsaugos ministerija

Higienos institutas

Sveikatos mokymo ir ligų prevencijos centras

Užkrečiamųjų ligų ir AIDS centras

Valstybinis psichikos sveikatos centras

Narkotikų, tabako ir alkoholio kontrolės departamentas

World Health Organization Country Office, Lithuania

Nacionalinis kraujo centras

Abromiškių reabilitacijos ligoninė

Vilniaus teritorinė ligonių kasa

Norway grants

Jaunimo sveikatos tinklas

1784768
Šiandien
Vakar
Šią savaitę
Praeitą savaitę
Šį mėnesį
Praeitą mėnesį
Iš viso
4784
7240
31138
1718051
107889
196778
1784768

Jūsų IP: 54.198.165.74
2017-09-22 15:18

Sveikatos patarimai

Pučiant stipriam vėjui, šalčio poveikis sustiprėja ir žmonės jaučia daug žemesnę temperatūrą, nei iš tikrųjų yra, todėl ir nušalti galima daug greičiau.

Saugokimės peršalimo ligų ir gripo

Pastoviai padidėjęs kraujospūdis žalingas Jūsų sveikatai ir turi būti gydomas! Kraujospūdis – kraujo slėgis į arterijų sieneles, atsirandantis dirbant širdžiai.

Kraujospūdžio matavimo taisyklės

Lietuvoje besitęsiantis šaltasis sezonas džiugina krintančiu sniegu ir žiemos pramogomis, tačiau jis lemia ir tam tikrus pavojus. Paslydimai, užkliuvimai ir nugriuvimai – tai dažniausi sužalojimai, kuriuos žiemos metu patiria pėstieji.

Kaip vyresnio amžiaus žmonėms išvengti traumų

Nepaisant tobulėjančių diagnostikos metodų ir gydymo metodų Lietuvoje, kaip ir visame pasaulyje, krūties vėžys išlieka viena dažniausių moterų ligų, kurių Lietuvoje kasmet diagnozuojama virš 1300 naujų atvejų.

Ką reikia žinoti apie krūties vėžį?